培训过程中，公司近50名员工参与了信任背摔，穿越电网，横渡亚马逊，盲人方阵，翻越毕业墙等拓展训练项目。信任背摔让每个成员攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能，换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；电网逃生使人意识到，团队成功是个人成功的基础，个人成功必须建立在团队其他成员的共同努力与共同支持的基础之上，同时它也锤炼团队领导引导和组织实现目标的能力；横渡亚马逊和盲人方阵项目则着重强调强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对完成集体任务的重要性；翻越毕业墙是一个很经典的训练项目，只有合理的人力资源调配，充分发挥团体的协作，齐心合力，才能顺利完成。

培训过后，员工们都提交了自己的培训心得和总结，每个人都从自己的真实感受出发，写出了自己从培训中获得的感悟与收获。主要集中在以下几个方面：1、加深了对自己的潜力了解和同事能力的认同，增强了对自身和团队的信心，对同事更加信任；2、认识到了沟通和团队协作的重要性；3、对于领导平时在工作中担负的责任表示认同，愿意为领导分担；4、有计划的安排和分配工作能达到事半功倍的效果；5、原来觉得做不到的事情通过团队合作都完成的很好，除了享受到成功的喜悦，更明白了只要相信自己，就能超越极限，把不可能变成可能。

此次培训，让怡和人在提高身体素质的同时挑战自我，磨练意志，坚定信念，让大家发现了自己的潜力和不足，增强了个人自信心与意志力，更重要的是学会了珍惜，学会了尊重，更加真切深刻的体会到我们团队每一个成员内心的真善美，真正锤炼了怡和团队的凝聚力。每一个怡和人在拓训中所展现出的精神都可以证明，怡和的团队一定能百炼成钢，铸就辉煌！